1.Регулярный секс! Регулярный секс приводит к расслаблению нервной системы и мозга. Это единственный качественный природный механизм, расслабляющий весь организм. Происходит расслабление мозга и тела при оргазме мужчины или женщины. Человек расслабляется, успокаивается, его мозг начинает лучше работать.
2.Питание! Нужно убрать из питания простые дешевые продукты, если у вас есть возможность. Особенно продукты из муки: спагетти, макароны, булки. Хлеб в небольшом количестве, думаю, можно оставить. Нужно употреблять в пищу как можно больше вкусных для вас продуктов. Их требует ваш организм. Для хорошей работы мозга нужна большая концентрация полезных веществ. Они попадают в кровь, а далее являюся питанием для нейронов мозга. А лучшая работа мозга зависит от нейронов и сетей нейронов.
3.Отдых! Необходимо не просто ходить на работу или учебу, нужно обязательно гулять 1-2 раза в неделю. И лучше всего гулять прям в лесу, потому что там воздух насыщен кислородом. Человек там получает дозировку кислорода большую, чем в городе.
4.Чтение книг! Необходимо часто читать книги. Это помогает подддерживать мозг в хорошем состоянии. Лучше! Если это книги научные. Выберите науку, которая вам по душе и начните читать школьные учебники по ней. Далее переходите к более сложным книгам. Художественную литературу можно читать, но не нужно! Потому что там мало полезной для бытовой жизни информации. А вам нужна информация, которую вы можете применить на практике или же попытаться внедрить ее в свою работу.
5.Анализ жизни и походы к мудрецам! Периодически ведите анализ происходящего в вашей жизни. Выводя главные проблемы и вопросы своей жизни, посещайте психологов, мудрецов, лайф-коучей. Они помогут вам решить проблемы или подобрать ключи к решению проблем. Ни в коем случае не ходите к черным магам, экстрасенсам и т.д. Потому что! Они могут в вашу голову вложить сложную и страшную информацию, которая повлияет на вашу жизнь, на вашу психику, на ваше поведение. Лучше сторониться таких людей! И обращаться именно к психологам, мудрецам, брахманам, коучам! Потому что! Они несут положительное зерно для решения ваших внутренних задач.
6.Сон! Конечно, жизнь очень сложна в нашу эпоху! Однако старайтесь спать определенное необходимое для вас количество часов, чтобы мозг и нервная система были в порядке.
7.Чтение молитв! Читайте молитву «Отче наш» все свободные минуты. Даже если вы не особо верите в Бога и не посещаете церковь. Потому что! Там содержатся славянские слова, они хорошо влияют на мозг. На эту тему есть и информация в интернет-статьях, и в видео-роликах.
